Сбросьте груз будней за 2 дня. Уединённый уголок Марий Эл — живописная природа, деревянные домики у леса и речки.
Марий Эл — всего 1,5 часа от Казани
Забронировать участиеРетрит «Перезагрузка» — это камерное пространство для осознанного отдыха: природа, тишина и практики для ума и тела. Вместимость до 10 человек — каждому участнику мы уделяем внимание и поддержку.
Всего 1,5 часа от Казани — и вы в другом мире: среди сосен, чистого воздуха и тишины. Мы создали место, где можно по-настоящему отдохнуть от городской суеты и восстановить связь с природой и собой.
Всё необходимое для перезагрузки за выходные
Уединённое место у реки и леса для глубокой перезагрузки
Ретрит проходит в живописном уголке Марий Эл: сосны, чистый воздух, тишина. Идеальные условия для медитаций, практик и отдыха от города.
Формат: заезд в субботу утром, выезд в воскресенье вечером. Возможен ранний заезд в пятницу.
Марий Эл, 1,5 часа от Казани
«Природа — это вечная книга, открытая для всех. В ней можно читать бесконечно и каждый раз находить новые страницы мудрости».
— Джон Мьюир
Выберите вариант, который подходит именно вам
Вместимость: до 10 человек. Бронирование подтверждается после предоплаты 30%.
Заезд в субботу утром, выезд в воскресенье вечером
Уединённое место у реки и леса
Ответы на популярные вопросы
Наш мини-ретритный центр расположен в одном из самых экологически чистых районов Республики Марий Эл, в живописном месте на берегу реки Илеть. Мы окружены сосновым лесом — это идеальное место для полного отключения от городской суеты. Точные координаты и схему проезда мы высылаем каждому участнику после бронирования.
Мы не организуем централизованный трансфер, чтобы сохранять бюджет поездки доступным для вас. Все участники добираются самостоятельно на личных автомобилях. Но мы всегда помогаем скоординироваться: если вы едете одни, мы можем добавить вас в общий чат участников, где вы сможете договориться о совместной поездке с теми, кто едет из вашего города или района.
Однозначно да! Наш ретрит создан специально для людей с любым уровнем подготовки, включая новичков. Все практики проходят в бережном формате. С нами работают опытные мастера йоги, телесных практик и медитаций, которые мягко направят вас, объяснят базовые принципы и помогут сделать первые шаги в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Да, мы предлагаем трехразовое вегетарианское питание, приготовленное с любовью из свежих продуктов. И это замечательная возможность для эксперимента! Мы приглашаем вас попробовать отказаться от мяса всего на 2 дня и просто понаблюдать за своими ощущениями. Легкость в теле, чистота ума и новый вкус к привычным продуктам — это может стать для вас приятным открытием. Наши блюда сытные и сбалансированные, голодным никто не останется.
Это удивительные практики, доступные каждому. Саунд-хилинг (звукотерапия) — это глубокое расслабление под вибрации поющих чаш, гонга и других инструментов. Вам нужно просто удобно лечь, закрыть глаза и позволить звукам «промыть» ваше тело и сознание. Свободный танец — это возможность выразить себя без правил и оценок. Не нужно уметь танцевать «правильно», мы просто двигаемся так, как хочет тело, высвобождая эмоции и зажимы. Мастера будут рядом, чтобы создать безопасное пространство.
Главное — удобная одежда для практик (в том числе теплые носки и кофта для вечерних медитаций), купальник для бани, личные средства гигиены и полотенце. Все коврики для йоги, пледы для медитаций и материалы для трансформационных игр мы предоставляем. Не забудьте взять с собой хорошее настроение и открытость к новому опыту! После бронирования мы вышлем полный чек-лист вещей.
Да, у нас есть опция раннего заезда в пятницу. Это отличный выбор для тех, кто хочет начать восстановление еще до старта основной программы. В пятницу вечером мы встретим вас, накормим легким ужином и проведем мягкую вечернюю практику для адаптации и погружения в пространство тишины. А в субботу вы проснетесь уже «своим» в этом месте и сможете спокойно присоединиться к остальным гостям.
Это не только можно, но и нужно, если чувствуете такую потребность! Программа ретрита — это канва, но у вас всегда есть право на личное время и пространство. Вы можете пропустить любое занятие, чтобы погулять у реки, посидеть в тишине в домике или просто понаблюдать за лесом. Мы создаем пространство свободы, где нет принуждения.
Для бронирования достаточно позвонить нам по телефону +7 900 327-51-15 или написать в Telegram. Мы забронируем за вами место и отправим реквизиты для внесения небольшой предоплаты, которая гарантирует ваше участие (места в группе ограничены — всего до 10 человек). После этого вы получите на почту или в мессенджер всю подробную информацию: список вещей, точные координаты и контакты координатора.
Позвоните по телефону +7 900 327-51-15 или напишите в Telegram. Мы ответим на все вопросы и поможем с бронированием.